被别人说长得丑可能会让你感到受伤和自卑，但是要记住，每个人都有不同的审美观和看待外貌的方式。以下是一些建议来处理这种情况：
1. 保持积极心态：要明白每个人的外貌都不同，而且外貌并不是决定一个人价值的唯一标准。关注自己的内在品质和能力，找到内心的自信和幸福感。
2. 不要把注意力过度放在外貌上：外貌只是你作为一个人的一部分，专注于培养其他方面，如内在品质、爱好、技能和知识等。只有凭借这些，你才能真正展现自己的价值。
3. 寻求支持：和你信任的人谈谈你的感受，他们可以给予你支持和理解。他们会帮助你看到自己的优点和价值，提高你的自尊心。
4. 强调个人风格：不要试图迎合他人的审美观，而是强调你自己的独特风格和个人魅力。发展自己的时尚品味、创造自己的风格，并用自信展示自己。
5. 忽略负能量：遇到不友善的言语或评论时，学会忽略和不予理会，不要让这些消极的声音影响自己的情绪和自我价值感。
最重要的是，要记住自己的价值和美丽不仅仅来自外貌，而是来自你对生活的态度、与他人的关系、努力学习和成长，以及自身积极的品质和优点。
3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心肌梗死的风险。，雅克-130战斗教练机由雅科夫列夫设计局研发，是用于对俄空天军飞行员进行基础和高级训练的原型机，可用于训练第四代和第五代战斗机飞行员。
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